হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য কী ধরনের ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট ভালো?

হাইপারথাইরয়েডিজমের জন্য কী ধরনের ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট ভালো?

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারথাইরয়েডিজম) রোগীদের পুষ্টি ব্যবস্থাপনা অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট নির্বাচন। হাইপারথাইরয়েডিজমের রোগীরা ত্বরিত বিপাকের কারণে ক্যালসিয়ামের ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকে, তাই সঠিক ক্যালসিয়াম পরিপূরক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য উপযুক্ত ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটের সুপারিশ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু একত্রিত করবে।

1. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের কেন ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয়?

হাইপারথাইরয়েডিজমের রোগীদের ক্ষেত্রে, থাইরয়েড হরমোনের অত্যধিক নিঃসরণ হাড়ের বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং হাড়ের ক্যালসিয়ামের ক্ষয় বৃদ্ধি করে, যা দীর্ঘমেয়াদে অস্টিওপরোসিস হতে পারে। অতএব, সঠিক ক্যালসিয়াম পরিপূরক হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট বাছাই করার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখতে হবে

1.ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট প্রকার: সাধারণের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম কার্বনেট, ক্যালসিয়াম সাইট্রেট, ক্যালসিয়াম ল্যাকটেট, ইত্যাদি। বিভিন্ন ক্যালসিয়াম ট্যাবলেটের শোষণের হার এবং প্রযোজ্য গ্রুপ রয়েছে।
2.ভিটামিন ডি সংমিশ্রণ: ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম শোষণ প্রচার করতে পারে. ভিটামিন ডি ধারণকারী ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3.চিনি মুক্ত বা কম চিনি: হাইপারথাইরয়েডিজমের রোগীদের রক্তে শর্করার সমস্যা থাকতে পারে এবং উচ্চ চিনির ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট এড়িয়ে চলতে হবে।
4.যুক্তিসঙ্গত ডোজ: প্রস্তাবিত দৈনিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ 800-1200mg. অতিরিক্ত সেবনে পাথর হতে পারে।

3. প্রস্তাবিত জনপ্রিয় ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট (গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্ক থেকে ডেটা)

4. হাইপারথাইরয়েডিজম রোগীদের জন্য ক্যালসিয়াম পরিপূরক জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ

ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট ছাড়াও, নিম্নলিখিত খাবারগুলিও খাদ্যে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে:
-দুগ্ধজাত পণ্য: দুধ, দই, পনির (চিনি-মুক্ত বা কম চিনি)।
-সয়া পণ্য: তোফু, সয়া দুধ।
-সবুজ শাক সবজি: পালং শাক, কালে (অক্সালিক অ্যাসিড কমাতে ব্লাঞ্চে মনোযোগ দিন)।
-বাদাম: বাদাম, তিল বীজ (মাঝারি পরিমাণ, উচ্চ ক্যালোরি এড়িয়ে চলুন)।

5. ক্যালসিয়াম সম্পূরক সম্পর্কে সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি

6. সারাংশ

হাইপারথাইরয়েডিজমের রোগীদের ভিটামিন ডি যুক্ত ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট, যেমন ক্যালসিয়াম সাইট্রেট বা ক্যালসিয়াম কার্বনেট পণ্যগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত এবং তাদের নিজস্ব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থা অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত। একই সময়ে, মাঝারি সূর্যের এক্সপোজারের সাথে খাদ্যতালিকাগত ক্যালসিয়াম পরিপূরক (যা ভিটামিন ডি সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে) সমন্বয় করে অস্টিওপরোসিস কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত সামঞ্জস্যের জন্য নির্দিষ্ট ক্যালসিয়াম সম্পূরক পরিকল্পনার জন্য একজন ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।